うらゝの どす黒いエゴイズム日記@InterQ版

Since March 4, 2001
by うらゝ

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2009年10月01日(木) [n年日記]

[天気:曇後時々晴](三重県津市・亀山市) {睡眠:2330--612} {労働830--1900}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぃぅぅ
今日から目覚ましの設定を5:50にしたのだが、 結局まともに起動した時刻は大して変わらなかった。
雨は上がったが、自動車の窓は結露で結局水滴だらけなことに変わりなかった。

#2 [Labor] 労働

ふにぅぅ
クールビズ期間延長とかで10月になっても服は変わらないが組織は改編。
本部名が変わったのは分かったが、 そこから下へいかなるパスで私に到達するのか分からん(ぉ
そんなこんなで、なんか残業してしまった。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

帰りにイオンスーパーセンターで食糧調達。
なにやら外人数人が買い物に来てるな、と思って見ていたら、 皆シェルとフェラーリとAMDのロゴが入った赤い作業服を着ていて、 買おうとしていたのは包丁らしい。 F1レースの関係者だったのだろうか?謎だ。
家に帰るとJPExpressの不在票。 うぐぅ、ラブプラス公式ガイド受け取れなかった。 ということで明日こそは、とプッシュホン再配達で20〜21時指定。
で、夕食の後はWebを見るなど。
ここのところ緑が出ず、 白いはずのウィンドウが赤紫に表示されるので普段消していたサブ用の17型CRTモニタ・ TOTOKU CV174だが、タスクマネージャの確認のため点けてしばらくしていたら、 緑(というか実際見える色としては白)が出るようになり、 それからまたしばらくすると緑発色が弱まりだした。
ところがtwitterで「あんた年齢いくつだ」とツッコみたくなる発言を見て、 ふと思うところがあって、側面に斜め45度でチョップを入れてみたところ、 見事に効いて白めのウィンドウが表示されるようになった。 わははは。

#4 [Food] 飯

朝食: 苺ヨーグルト、飯・味噌汁・納豆・味付海苔・菠薐草@社食
昼食: 鶏肉と揚げ豆腐の治部煮、ゆかり飯、キャベツ@社食
夕食: トマトサラダ、しめ鯖、プライムセレクト
間食: 夜にマカデミアナッツ、カマンベール

2009年10月02日(金) [n年日記]

[天気:雨時々曇](三重県津市・亀山市) {睡眠:004--606} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぃぅぅ
とりあえず起動して支度して出勤。

#2 [Labor] 労働

ふにゅにゅ。
朝は某社と打ち合わせ。
午後はちょっち眠くなったりもしたが作業とか。

#3 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

職場の空気を敢えて読まず定時で逃亡し、 メガプライスカットで食糧調達して帰宅。
で、明日の中国語教室に備えて宿題をやる。 やはり1課分やると精魂尽きるな。
それからザ☆ネットスターを観たり某鉄チャットに出たり。

#4 [Books] 本日の書籍

amazonよりJPエクスプレスにて 「攻略」法などは大して重要ではないが、 髪型&服装カタログおよびラブプラスモード内の会話で使える語彙集としては必携。

#5 [Food] 飯

朝食: ブルーベリーヨーグルト、茹で卵・サラダ・カフェオレ@社喫
昼食: 豚キムチ炒め、雑穀飯、味噌汁、キャベツ千切り@社食
夕食: 鰹のたたき、トマトサラダ、プライムセレクト、他
間食: 夜にミックスナッツ他

2009年10月03日() [n年日記]

[天気:晴](三重県津市) {睡眠:225--838}

#1 [Misc] アサー≫^^FF & 午前chu!

んぅぅ
目が覚めると8時半過ぎ……
とりあえず洗濯物をまとめたら1バッチに全部入りそうだったので洗濯。
それから朝食を摂る。
あとWebを見たりラブプラスで遊んだり。

#2 [Misc] おひる〜 & ゴゴー

さて11時半も過ぎたし家を出るか、と支度をしていたらいつのまにやら正午近く。
てなわけで12時を過ぎて駅に着き、 しばらくH11Tでmovatwitterを見てたりラブプラス公式ガイドを読んだり。
近鉄津駅の売店でおにぎりを買って、 ECCが入居しているビル1Fのロビー状の一角で食った後、 ECCへ入ってラブプラスで遊んだり公式ガイドを読んだり。
で、13時から中国語教室。 テキストと関係ないフリーQ&Aが答えづらい質問ばかりだ……。
で、授業の後はイオンスーパーセンターで買い物をして帰宅。
録り置きアニメから生徒会の一存を観るが、 さすがに他所のネタを引っ張って来すぎでちょっち引く。

#3 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

エリンを観た後、夕食にパーソナルしゃぶしゃぶ。
食後はNetを見るなど。
もちろんラブプラスも遊んでおく。

#4 [Food] 飯

朝食: オーマイ TRAY-INスパゲティ ミートソース、豆乳
昼食: チキンタツタ、アイスコーヒー@マクドナルド%アスト津
夕食: しゃぶしゃぶ{豚肉、レタス、榎茸}、ファインブリュー
間食: 午後にミルクプリン、夜にミックスナッツ、アイスバー

2009年10月04日() [n年日記]

[天気:晴](三重県津市) {睡眠:121--753}

#1 [Misc] アサー≫^^FF & 午前chu!

んぅぅ
昨夜も夜更かししたので起動したのは8時前。
プリキュアを観た後、朝食にホットケーキを混ぜて焼き、 食べながらラブプラスを起動し凜子とデート。
それからしばらく時間をおいて寧々さんとデート。 公式ガイドを見たら彼女と行き先の組み合わせは×になっていたが、 それに起因していそうな大きな問題はみられなかった。 まぁ他の場所だとさらに判定が甘くなったのかも知れないけどね。
凜子からは何故かデートに出かける前にメールで正午に呼び出されていたので、 またホイホイ出て行ったり。

#2 [Misc] おひる〜 & ゴゴー & ゆーがった

先日からWindows Updateでインストールを勧められながら、 全アプリを終了して何度か再起動して1時間程かかるとか云うことで キャンセルを続けてきたWindows Vista Service Pack 2だが、 朝からNet三昧でちょっと飽きてきたのでここでインストールすることに。
インストール開始もライセンス条項の承諾も一度はやったはずなのだが、 なぜか最初はダウンロードから。
で、スタートをするとインストールして一度再起動した後、 ログオン画面になる前に残りの作業が終わって、 結局30分とかからずに完了した。
でもその間はCF-R5を起動してWebとかIRCとか見てたり(ぉ
で、twitterを見ていたら何やらF1が終わったようすだったので、 自動車による観戦客が立ち寄るとも思えないが念のため買い物を済ませておこう、 というわけでイオンスーパーセンターで食糧調達。
家に帰ると録り置きハルヒ(ライブアライブ)を観る。 文化祭ライブの後でENOZの4人に、 お礼に続き「(卒業までにライブを)そちらの(隣にいるキョンの方を見て)……お友達と(見に来て)」 という言葉を受けるシーンが、再放送ながら趣深かった。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

まったりと夕食を摂ってNetで遊んで日記を執筆するなど。
月がまん丸でtwitter上でも写真を上げるのが流行っている様子だったので、 デジカメで光学ズームして撮ってみたが、 PCから携帯百景にメールを送っても反映されてないようだったので、 Google Picasa を新規で使用して うpしてみる 。しかし今回の用途なら twitpic で事足りたな。

#4 [Food] 飯

朝食: ホットケーキ、アイスコーヒー
昼食: 金ちゃんやきそば
夕食: トマト、レタス、めかぶ、秋刀魚の刺身、プライムセレクト
間食: 午前中に林檎、午後にミルクプリン、夜にマカデミアナッツ

2009年10月05日(月) [n年日記]

[天気:曇後雨](三重県津市・亀山市) {睡眠:2326--558} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぃぅぅ
俺、今週5日出勤したら3日休むんだ……
とか思いつつ支度。
出勤前のignition foodとしてヨーグルトを取り出したら1個だけ賞味期限が9/23。 冷蔵庫の奥に入っちゃったんだろうな、と思いつつもとりあえず食う。
その後、特に体に異状はなかった。
で、空き缶を回収所に出して出勤。

#2 [Labor] 労働

ぬぴぇぅ
午前中は、 何か妙に仕事の数はあるけど量は大したこと無いのでじわじわ片付けていくか、 と思っていたのだが、 午後は眠くて怠くて話にならぬ。

#3 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

帰りは雨。
メガプライスカットに寄って食糧調達の後、帰宅。
夕食の後は今日の分のラププラスを遊んで、あとはWebとかIRCとか。
ラブプラス発売後最初のバースデーイベントとなる高嶺愛花氏、 私は残り1つのセーブデータは公式ガイドを見ていろいろ遊ぼうと思っているので 未だ恋人にしてないな。
で、30日経過ということで寧々さんとお勉強会など。

#4 [Food] 飯

朝食: ブルーベリーヨーグルト、茹で卵・サラダ・カフェオレ@社喫
昼食: 鯖の塩焼、雑穀飯、味噌汁、大根と人参の煮物、莢隠元@社食
夕食: トマトサラダ、めかぶ、温泉卵、太刀魚の刺身、プライムセレクト
間食: 夜にミックスナッツ、ミルクプリン

2009年10月06日(火) [n年日記]

[天気:雨](三重県津市・亀山市) {睡眠:2336--616} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぃぅぅ
今朝はかなり気温が下がって、 タオルケットをかぶっても足りず本物毛布を今シーズン初めてまともに被った。

#2 [Labor] 労働

ぬぺぁぉ
午前中の眠気はエスタロンモカ12で防ぐも、 午後に新本部の方針演説で大いに萎え。

#3 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

そそくさと会社を逃亡し、イオンスーパーセンターで食糧調達の後ペトラスで10L給油。
夕食の後はBS2の新番組「こばと。」を観る。 うーん、ギャグ絵多めかぁ。 そして主人公小鳩が歌うことになって、 中の人花澤香菜なのに、 さすがは「雪の女王」で川澄綾子に歌わせまくったNHK、容赦ないな、 と思ったが、実際の歌は期待したほどひどくなかった。
まぁ Photoshop CSの画像捏造能力がここまできた 現在、音響だってそれなりの処理はできるのだろうな。
その後のツバサもついつい観てしまった。
しかもその後は録り置きのNEEDLESSとか。

#4 [Food] 飯

朝食: ブルーベリーヨーグルト、飯・味噌汁・納豆・味付海苔・若布等の酢の物@社食
昼食: 山菜飯、味噌汁、焼いた魚、他@社食
夕食: トマトサラダ、めかぶ、鰹のたたき、プライムセレクト
間食: 夜にミックスナッツ

2009年10月07日(水) [n年日記]

[天気:雨](三重県津市・亀山市) {睡眠:2350--608} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぅぅ
とりあえず身支度して出発。
雨は家を出たときには弱く、とちゅうで時々止んだりもしたが、 会社の駐車場に着く時はやはり弱く降っていた。

#2 [Labor] 労働

んぬぬ
まぁまったり労働。
午後の1時間程、やや眠くなったが、それ以外はまぁまぁ。

#3 [Weather] 台風18号

中心付近の気圧が940hPaとかで日本に接近するというのもアレだが、 明日の朝6時頃の予想中心位置が鈴鹿峠〜三重県中勢地方とモロ狙いで、 しかもこのコースは伊勢湾台風と同じらしい。 ガクブル。

#4 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

夕方は風雨の中、真っ直ぐ帰宅後、 H11Tのワンセグでニュースを観ながら近鉄で津駅へ。
そして店の送迎バスに乗って、9月までの部長が転勤ということで歓送会。
ここで酔っていては明日の台風通過への備えがおろそかになるので、 烏龍茶をちびりちびり飲みつつつまみを食っていた。
帰りは店の送迎バスで南上野バス停まで。 普通の荒天という感じには風雨が強まってきたな。

#5 [Food] 飯

朝食: ストロベリーヨーグルト、茹で卵・サラダ・カフェオレ@社喫
昼食: 秋刀魚の塩焼、飯、味噌汁、蒟蒻や竹輪などの煮物@社食
夕食: 魚の刺身、枝豆、牡蛎フライ、他@素材屋

2009年10月08日(木) [n年日記]

[天気:雨後曇](三重県津市・亀山市) {睡眠:004--500} {労働1000--1715}

#1 [Misc][Weather] アサー≫^^FF

5時に目覚まし時計で目を覚ます。 といってもたりからものすごい風雨で、何回か目が覚めたわけだが。
で、テレビとPCを点ける。 大雨・暴風警報が出ていて、公共交通機関が運休していれば、 自動車通勤者も出勤を見合わせる、というのが昨日夕方の会社からの連絡だ。
警報の方はNHKニュースでもtenki.jpでもすぐ分かるのだが、 近鉄名古屋線とJR東海 関西・紀勢線の運転はNHKのL字テロップでは詳しくは分からず、 Webサイトに頼る。
とりあえず出勤延期が確定したところで、 台風の進路が昨夜の予想よりやや東にずれて 志摩半島の先端をかすめ知多半島に接近していると確認してしばし寝り。

次に目が覚めたのが7時半前。 風雨は弱まって、時折陽が差すようになったので、 出勤用の身支度をして、再びテレビとNetで気象警報の解除と鉄道の運転再開を監視。
NHKは連続テレビ小説が始まると台風情報を止めてしまい、近鉄のWebサイトは落ちる、 といった始末で、tenki.jpとFM 151.790MHzが頼り。
大雨・暴風警報は8時過ぎに大雨・強風注意報となり、 近鉄名古屋線は試運転列車で安全確認しては徐々に営業列車に切り替え、 という中、JR東海のWebサイトでは関西・紀勢線は始発から運転見合わせのままで、 亀山までの公共交通機関によるルートは途絶しているのだが、 9時前になって上司から電話がかかってきて、 警報が解除になったから出社せよとのことで家を出る。

針葉樹の落葉が路上に散っている以外に道路の被害は無く、 途中までは速度の出し過ぎに注意しつつすんなり走っていたのだが、 亀山市内へ入ったところで雨が降り出し、 東御幸町から小野川まではまるで昨晩のような荒れ模様に。
会社の駐車場に着く頃には単なる風雨になっていたが、 結局ズボンと靴を湿らせて職場に着く。

#2 [Labor] 労働

職場には大半の人が出勤してきており、萎えたなりにまったりと仕事。
お昼の眠気も大したことなし。
しかし萎えているのは確かなので定時を以て逃亡。
出勤が遅かったので駐車場所が遠い……

#3 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

イオンスーパーセンターで食糧調達の後、帰宅。
夕食後は録り置きのWHITE ALBUMを観る。 前回までの展開すっかり忘れてるな(ぉ
あとNetやらラブプラスやら。
今日は早起きでテレビを観てWebも見て、荒天の中を出社して疲れたので早めに寝よう。

#4 [Food] 飯

朝食: ストロベリーヨーグルト、オーマイ TRAY-INスパゲティ ミートソース、アイスコーヒー
昼食: 鯖の味噌煮、炊き込み飯、味噌汁、キャベツ@社食
夕食: サラダ、生ハム、白和え、プライムセレクト
間食: 夜にマカデミアナッツ

2009年10月09日(金) [n年日記]

[天気:晴](三重県津市・亀山市) {睡眠:2241--601} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぃぅぅ
5時前に一度目が覚めるが、6時頃に活動開始。
この時期では台風が通り過ぎた後といえども肌寒いなぁ。

#2 [Labor][Net][Windows] 労働

いろいろある中で、 営業実習後に配属となった新入社員用に、 PC墓場から発掘してきたPCをセットアップしてひどい目に。
ネットワークのプロパティ→TCP/IPでIP(v4)アドレスとDNSを設定して、 IEの設定でLANのプロキシ&NoProxy設定をしているのに、 ルーターの認証突破→イントラネットの認証突破ができない。
で、CMD.EXEを起動してゲートウェイ・DNSサーバーのIPアドレスにpingを打つと 正しく応答があるのに、 IEのホーム(初期)ページのサーバーへ名前でpingを打つと応答がないどころか 名前解決ができていない。
変だなと思いつつnslookupを試してみたら、 デフォルトのDNSサーバーが見たこともないアドレスになっている。
なんじゃそりゅあ!と思いながらGoogleを調べたりレジストリが怪しいと思ったりで、 デバイスマネージャでNICの認識させ直しとかまでやってみたのだが、 最終的に判明した原因は、レジストリの
 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows NT\DNSClient
に、 Nameserver=(REG_SZ){件のIPアドレス} という項があり、 キー名を変更して再起動したら、 nslookupの初期サーバー名もpingの名前解決もまともになり、 IEも認証画面に繋がるようになった。
ipconfigでも表示されないこの設定、 もし設定値がIPv4アドレスを文字列で表したものじゃなくて 16進オクテット列とかバイトオーダー不明な32bit値とかだったら闇の中だったぜ。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

つまらぬ残業をしてしまったので、夕食は王将で肉キャベツ炒めと餃子。
帰宅後はWebやIRCを見たりラブプラスで遊んだりECCの中国語教室の宿題をしたり 録り置きの絶望先生を観たり。
で、ちょっと眠くなってきたので布団のところでごろごろしていたら いつのまにやら1時半。
日記を執筆して寝る。

#4 [Food] 飯

朝食: ストロベリーヨーグルト、茹で卵・サラダ・カフェオレ@社喫
昼食: 鶏肉と野菜の炒り煮、松茸飯、胡瓜とツナのマヨネーズ和え、キャベツ@社食
夕食: 豚肉とキャベツの味噌炒め、餃子@王将亀山2号店
間食: 夜にミルクプリン他

2009年10月10日() [n年日記]

[天気:晴](三重県津市・愛知県名古屋市) {睡眠:225--820}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぅぅ
目が覚めると8時過ぎ。
ん〜、寝坊充♪
とりあえず朝食は摂っておこう。

#2 [Health] 栗肉

しばらくNetとかで遊んだ後、11時くらいの近鉄でEクリニックへ。
気分的には相変わらずまぁまぁかな、ということで、これまで通りの ルボックス+ノリトレン+レキソタン。

#3 [Misc] おひる〜 & ゴゴー & ゆーがった

津駅まで歩いて、駅南のCoCo壱番屋で昼食にキーマカレーを食う。
それからCHUMの別所書店でゲーマガを買った後、 ECCにフェードインして本を読みながら13時を待つ。
13時からは中国語教室。 テキストがさらにアップグレードして、 宿題ばかりか予習までしてこいと言われてしまう orz
その後は津駅から近鉄の急行で一路名古屋へ。
名駅のアニメイトと、上前津のゲーマーズに、 牧野由依ひさびさのニューシングル「たんぽぽ水車〜Yui Makino version〜」を 買おうと思ったのだが、どちらの店でも声優CD売り場に出てない。
まぁ店員つかまえて聞けば、レジ後の棚からでも出してくれるのかも知れないが、 店内は混んでるしレジは長蛇の列だしで、それ以前に疲れてきたこともあって、 別に1分足らずの握手会のために無理しなくても、通販で買えばいいや、 という気分になって、そのまま帰途につく
のだった。

#4 [Misc] ヨルー≫^^FF

イオンスーパーセンターで買ってきた寿司とかを夕食に食った後、 Netで遊んだり録画アニメを観たり。
ラブプラスで遊ぼうと思ったらDSLiteが放り出した本とかに埋もれて行方不明。 このままではリアルタイムデートをすっぽかしてしまう、と焦るが、 2時間程後になってあっさりと出土。
深夜は某鉄チャットとか出てから寝り。

#5 [Books] 本日の雑誌

CHUM3Fの別所書店にて まぁ本体は 「ゲーマガ特製デコレーションステッカー『ラブプラス』ver.」 なわけだが。

#6 [Food] 飯

朝食: オーマイ TRAY-INスパゲティ ペペロンチノ、アイスコーヒー
昼食: キーマカレー、オレンジジュース@CoCo壱番屋
夕食: 握り寿司、プライムセレクト
間食: 夜にみかん 他

2009年10月11日() [n年日記]

[天気:晴](三重県津市) {睡眠:202--719}

#1 [Misc] アサー≫^^FF & 午前chu!

んぃぅぅ
とりあえず洗濯をスタートさせ、朝食にピザを食った後、プリキュアを観る。
それから寧々さんとデートだったかな……とDSLiteを起動するが、 そういえば一回断られて明日になったんだった。
そんなわけでリアルタイムモードでは今日明日ともデートの誘いを断られた凜子を スキップモードで起動して彼氏力溜めてデート。 スキンシップ時、妙にあちこちに逆鱗があるような気がするが、 まぁキスばかりしているのもアレなのでいいや。
そして2バッチ目の洗濯をしていると、自動応答電話で12〜14時を指定したはずの 佐川急便の配達(ECC中国語教室の新テキスト、代引)が10時過ぎにやってきた。 ちょっとイラッとしたがまぁいいや。

#2 [Misc] おひる〜 & ゴゴー & ゆーがった

買い物に出かけるのも面倒なので、昼食はストックのある麻婆春雨。
そして録り置きのハルヒやらたいやきやら観る。
そして16時頃から2時間ばかり、椅子に腰掛けたまま気絶していた。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

夕食はこれまた買い置きのカップ天麩羅そば。
ラブプラスで凜子のリアルタイムモード、 外出で屋内プールに行ったら凜子と遭遇して勉強会になった上にキスまで。 どんな展開だっw
その後はWebやら某鉄チャットやら。
今日からシーツと寝間着は冬仕様だ。

#4 [Food] 飯

朝食: 明治ピッツァ&ピッツァ、アイスコーヒー
昼食: 永谷園麻婆春雨
夕食: 日清 天ぷらそば、プライムセレクト、雪印カマンベール
間食: 午後にアイスバー、夜にプリン、他

2009年10月12日(月) [n年日記]

[天気:晴](三重県津市) {睡眠:040--731}

#1 [Misc] アサー≫^^FF & 午前chu!

んぃぅぅ
7時半過ぎに目を覚まし活動開始。
まったりとWebを見たり ラブプラスのリアルタイムモードに今日の予定を投入したりしていたが、 amebloのRSSをチェックしていて、 今日のNTV系「スッキリ!!」で牧野由依さんが見られるというのを思い出す。
昨日、 公式ブログ上でスタッフからの告知 があったのを見て、すぐさま録画予約を入れていたので見逃しはないのだが、 2時間以上の長大番組となっていて、まだ終了していないため見られない。

で、寧々さんとデートなどした後で、件の「スッキリ!!」を再生。 9:01(放送時間)から、外人のコスプレから海外で日本のOTAKU文化が人気、という話題に入り、 NYアニメフェスティバルで行列ができる「ユイ・マキノ」って何者? という流れで、 同イベントのライブの様子やら 「たんぽぽ水車〜Yui Makino version」のPVやら流れて、 インタビューがあってゆっちのターンは終了。
あとは海外で日本風の漫画の描き方を教えている人がいて 最新のX-MENは少女漫画風の画になってるとか、 42歳独身でフィギュアやセル画のコレクションに5000万円つぎ込んだ 貫禄ある男性のお宅拝見とかで9:18に終了して次のトピックへ。

ところでIRCnetのサーバーの一つ、 irc.tokyo.wide.ad.jp は8時半頃にダウンしたらしい。

#2 [Misc] おひる〜 & ゴゴー

昼食後は、ラブプラスのスキップモードで彼氏力補給。 しかしようやく蓄えたところで月曜日に先方から電話でデートの誘いが来てしまい 断り切れずにさらにまた続ける羽目になっていたり。
あと「 そらのおとしもの第2話の実況記事 で爆笑し、 思わず今週テレビ愛知で放送されるのを録画予約してしまったりとか。

#3 [Misc] ゆーがった

眠くなってきたので寝り♪

#4 [Misc] ヨルー≫^^FF

目を覚ますともう暗くなっていた。
で、イオンスーパーセンターへ買い出しに行って夕食。
twitterでアニメ「FAIRY TAIL」の話がやたら流れているので見てみたら、 ヒロインが平野綾でお供の猫が釘宮理恵か。 まったく、くぎみー出せばみんな観ると思うのは甘すぎるぜww

#5 [Food] 飯

朝食: オーマイ TRAY-IN カルボナーラスパゲティ
昼食: 冷凍メンチカツ、えびタルタルソース揚
夕食: 蒸し鶏サラダ、ファインブリュー 他

2009年10月14日(水) [n年日記]

[天気:曇](三重県津市・亀山市) {睡眠:2327--556} {労働830--1930}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぃぅぅ
とりあえず支度して容器プラスチックを回収に出して出勤。
うぐぅ、ヨーグルト食い忘れてた。

#2 [Labor] 労働

ふにゅぅぅ
何か無茶振りで急に繁忙フラグ。
というわけでちょっと残業。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

夕食は既に食べたのだが、とりあえずイオンスーパーセンターで食糧調達。
帰ってから間食を摂りつつNetやらラブプラスやら。
例のパンツEDの曲替え 増殖しすぎワロタ。
で、 (1)「リフレクティア」 (2)「芽生えドライブ」 (3)「スピラーレ」 (4)「Forフルーツバスケット」 と同時再生してみた。 (2)は割と合うが(1)は少々シフトが必要、(3)はかなり要調整、 (4)は曲をTVサイズに編集すれば割といけそう、という感じだった。

#4 [Food] 飯

朝食: 茹で卵、サラダ、カフェオレ@社喫
昼食: 鯖の味噌煮、麦飯、味噌汁、キャベツ@社食
夕食: きつねそば、ブロッコリー@社食
間食: 夜にミックスナッツ

2009年10月15日(木) [n年日記]

[天気:晴](三重県津市・亀山市) {睡眠:000--601} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぅぅ
眠いけどとりあえず出勤。

#2 [Labor] 労働

にぅぅ
まぁいろいろとアレ。
午後はなるべく存在感を希薄化して定時逃亡の術。

#3 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

イオンスーパーセンターで食糧調達して帰宅。
夕食の後はRD-H2EXの録画番組を消化してHDDの空きを捻出。
で、WebやらIRCやらラブプラスやら。
twitterは ガラパゴス 日本版公式携帯サイトができたのか。 さすがtwitter公式、重いや。

* ゲームキャラクタージェネレーター:

ameblo の右上広告が目にとまったのでやってみた。

ええっと……

#4 [Food] 飯

朝食: ストロベリーヨーグルト、飯・味噌汁・納豆・味付海苔・菠薐草@社食
昼食: 牛肉の柳川煮、ゆかり飯、キャベツ@社食
夕食: 真鯵刺身、アスパラお浸し、プライムセレクト
間食: 夜にミックスナッツ、プリン

2009年10月16日(金) [n年日記]

[天気:晴](三重県津市・亀山市) {睡眠:2339--606} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぃぅぅ
今朝はかなり冷え込んで、自動車の窓も結露だらけ。

#2 [Labor] 労働

んみぇぅ
今日一日乗り切れば週末、というわけで何とか乗り切る。

#3 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

帰りにメガプライスカットで買い物。
夕食の後はWebを見たり録り置きアニメを消化したり。

#4 [Food] 飯

朝食: ブルーベリーヨーグルト、茹で卵・サラダ・カフェオレ@社喫
昼食: 魚料理、麦飯、味噌汁、キャベツ@社食
夕食: 鰹のたたき、トマトサラダ、めかぶ、プライムセレクト
間食: 夜にミックスナッツ他

2009年10月17日() [n年日記]

[天気:曇時々雨](三重県津市) {睡眠:251--650}

#1 [Misc] アサー≫^^FF & 午前chu!

んぃぅぅ
昨夜の大夜更かしの割には大した朝寝じゃなかったな。
当然眠いけど、まぁいよいよ眠たくなったら二度寝すればいいや、 ということで活動開始。
Netとかラブプラスとかで遊んでいたら朝食を摂る前に10時を過ぎていたり。

#2 [Misc] おひる〜 & ゴゴー

昼食後もひきこもり充♪ Netやラブプラスの他、録り置きアニメの消化も。

#3 [Misc] ゆーがった

さすがに眠くなってきたので寝り♪

#4 [Misc] ヨルー≫^^FF

目が覚めると17時半を過ぎていて外は真っ暗。
とりあえずイオンスーパーセンターへ買い物に行く。
エリンを観た後、パーソナルしゃぶしゃぶ。
深夜に某鉄チャットに出た後、日記を執筆して寝る(予定)。

#5 [Food] 飯

朝食: オーマイ TRAY-IN ミートソーススパゲッティ
昼食: 日清御膳 天ぷらそば
夕食: しゃぶしゃぶ{米国産豚肉、レタス、糸蒟蒻}、プライムセレクト
間食: 午前中にグレープフルーツ、夜にプリン、マカデミアナッツ、他

2009年10月18日() [n年日記]

[天気:晴](三重県津市) {睡眠:206--725}

#1 [Misc] アサー≫^^FF & 午前chu!

んぃぅぅ
7時過ぎに目を覚ましてとりあえず洗濯。
そしてプリキュアを観る。冒頭から作画が……。
その後はラブプラスでデートの約束が ……というわけで確認のため起動したら呼び出しの電話が。 何やってんすか寧々さん。
うっかり寧々さんと凜子のデート予定を30分間隔で入れてしまったので、 最初は早めに出かけ、次はギリギリ間に合って40分かかったりとか。 もう、1時間空けないとだめかもしれんね。

#2 [Misc] おひる〜 & ゴゴー & ゆーがった

昼食にホットケーキを焼いたら、粉のせいか卵のせいか豆乳の投入量を誤ったか、 過去最悪の出来上がりになってうぐぅ。
食後はNetとかラブプラスとかで遊んでいたら、眠くなってきて寝り♪
2時間程経って目が覚めるともう16時近く、 ということで洗濯物を取り込んでイオンスーパーセンターへ買い物に。
その後は入浴。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

夕食を作って食った後はまたNetなど。

#4 [Food] 飯

朝食: 冷奴
昼食: ホットケーキ、豆乳
夕食: 豚肉ともやしの炒め、プライムセレクト
間食: みかん、ミックスナッツ

2009年10月19日(月) [n年日記]

[天気:晴](三重県津市・亀山市) {睡眠:2317--556} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぃぅぅ
だるいがともかく支度して家を出る。

#2 [Labor] 労働

みぁぉぅ
仕事だるいよ仕事
とか思いつつ、ぱわぽでスライドをがしがし制作。
それにしても有休とりづらい雰囲気に。

#3 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

とは云いつつも定時退社日は守って会社を離脱。
メガプライスカットで食糧調達して帰宅。
夕食の後はラブプラスとか録画ミラトレ#2の消化とかNetとか。 ミラクルトレインは、ふ女子向け声優アニメっぽいのでこれ以上の録画は無用だな。

#4 [Food] 飯

朝食: ブルーベリーヨーグルト、茹で卵・サラダ・カフェオレ@社喫
昼食: 鰆、玄米飯、味噌汁、キャベツ@社食
夕食: 秋刀魚の刺身、トマトサラダ、めかぶ、プライムセレクト
間食: ミックスナッツ、みかん

2009年10月20日(火) [n年日記]

[天気:曇](三重県津市・亀山市) {睡眠:2334--601} {労働830--1915}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぃぅぅ
とにかく支度して出勤。
雲は多いのに、自動車の窓は結露しまくりだな。
朝食後に社食のレジというかPOS端末をよく見たら、 すべからく小型スピーカーが接続してあった。 あの入力時のプップッ音って、内蔵スピーカーから出てるんじゃないのか。 まぁx86PCのメインボードにWindows Embeddedなんだろうけど、 POSで入力音が出るのは当たり前なんだから、 スピーカーは配線の引き回しはともかく筐体に付いてないと変だと思うんだがな。

#2 [Labor] 労働

ぬぴぇぅ
ねもいねもすぐる。
残業したらなおも眠くなるのだが、 他人バレした後はさすがに眠気も吹っ飛ぶのだった。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

帰りはイオンスーパーセンターに寄って、ペトラスで12L給油の後食糧調達。
夕食後はラブプラスで遊んで こばと。を観る。ツンデレの自乗とかもうね。

#4 [Food] 飯

朝食: ブルーベリーヨーグルト、飯・味噌汁・納豆・味付海苔・胡瓜と若布の酢の物 @社食
昼食: ホキ竜田揚、炊き込み飯、味噌汁、他@社食
夕食: 日清御膳天ぷら蕎麦、天然はまち刺身、プライムセレクト
間食: 夜にみかん

2009年10月21日(水) [n年日記]

[天気:晴時々曇](三重県津市・亀山市) {睡眠:2338--606} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぃぅぅ
容器プラスチックを回収に出して出勤。

#2 [Labor] 労働

ぴぁぇぅ
午後にちょっと眠気が高まったのでエスタロンモカ12を投入。
で、定時逃亡。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

メガプライスカットで食糧調達の後帰宅。
夕食後はNetやらラブプラスやら録り置き番組の消化やら。
ペプシあず にゃん き を買ってきたので飲んでみたが、 例によって例の如く、激しく微妙な味だ。
しそは梅っぽくて(違)割と悪くなかったし、 キューカンバーは薄味で気になる程でもなかったが、 あずきは甘くて味も妙。 井村屋のあずきバーのような風味を期待していたのだが……。

#4 [Books] 本日の雑誌および書籍

メガプライスカットにて

#5 [Food] 飯

朝食: ストロベリーヨーグルト、茹で卵・サラダ・カフェオレ@社喫
昼食: 鶏肉のチーズソテー、麦飯、味噌汁@社食
夕食: トマトサラダ、めかぶ、蛸の刺身、プライムセレクト
間食: 夜にミックスナッツ

2009年10月22日(木) [n年日記]

[天気:晴時々曇](三重県津市・亀山市) {睡眠:2308--556} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぅぅ
6時前に起き出して目覚ましを止めたが、ざっと10分はぐったりしていたな。
で、35分頃に出発。

#2 [Labor] 労働

にみぅ
今日は昼食前にエスタロンモカ12を投入。
昼休み終了後に30分程外界への反応が若干鈍った他は、眠気皆無だったじぇ。

#3 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

帰りにイオンスーパーセンターに寄って食糧調達。
夕食後はNetとかラブプラスとか超電磁砲&ささめきごと消化とか。

#4 [Food] 飯

朝食: ブルーベリーヨーグルト、飯・味噌汁・納豆・味付海苔・菠薐草@社食
昼食: ひじき飯、味噌汁、鶏唐揚げのトマトソース@社食
夕食: さんまと甘エビ等の刺身、蒸し鶏のサラダ、プライムセレクト
間食: 夜にマカデミアナッツ

2009年10月23日(金) [n年日記]

[天気:晴](三重県津市・亀山市) {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぅぅ
やっと金曜ということで出勤。

#2 [Labor] 労働

んぁぇ
11時過ぎにエスタロンモカ12を投与するが、昼休み後はちょっち眠くなる。
夕方に座席配置の変更とか。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

メガプライスカットで食糧調達して帰宅。
夕食後は中国語教室の宿題をやって、 あとNetとかラブプラスとかそらおと#3の消化とか。

#4 [Food] 飯

朝食: ストロベリーヨーグルト、茹で卵・サラダ・カフェオレ@社喫
昼食: 鰆の幽庵焼、雑穀飯、味噌汁、キャベツ@社食
夕食: トマトサラダ、焼豚、温泉卵、プライムセレクト
間食: 夜にミックスナッツ、プリン、他

2009年10月24日() [n年日記]

[天気:曇](三重県津市) {睡眠:125--815}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぅぅ
今日は8時過ぎに起動。
朝食の後はラブプラスに今日の予定を投入。
あと牧野由依が初めて舞台劇に出るというので、 ローソンチケットに登録して土曜日の回の予約を試みる。 Lコードで演目を選び、日付を選択した後、 混み合っているという理由でログインからやり直せとかアフォすぐる。 しかし10時になって少ししたら予約できた。
10時半過ぎに家を出て、郵便局で通帳記帳。

#2 [Health] 栗肉

近鉄に乗車して、ローソンで先ほど予約したチケットを発券してからEクリニックへ。
で、例によって例の如くルボックスとノリトレンとレキソタン。

#3 [Misc] おひる〜 & ゴゴー

津駅前まで歩いてCoCo壱で昼食。
食後はCHUMへ。
B1Fのダイソーにオリーブ油が売ってなくて絶望した後、3Fの別所書店で本を買う。
それからマクドナルドで100円シェイクを買ってECCへ。
で、13時から中国語教室。
終了後はまた江戸橋まで歩いて、US MARTで105円オリーブ油をゲットし、 近鉄で帰途に就く。
で、イオンスーパーセンターで買い物して帰宅。

#4 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

エリンを観た後、夕食に鍋物を作って食う。
食後はまたNetで遊んだりなど。

#5 [Books] 本日の書籍

CHUMの別所書店にて

#6 [Food] 飯

朝食: オーマイ TRAY-IN カルボナーラスパゲティ
昼食: ビーフカレー3辛、タマゴサラダ@CoCo壱番屋 津駅南店
夕食: 鍋{ハマチアラ、帆立、エビ、白菜}、プライムセレクト
間食: 夜にみかん、他

2009年10月25日() [n年日記]

[天気:曇](三重県津市) {睡眠:224--830}

#1 [Misc] アサー≫^^FF & 午前chu!

ふと目を覚まして時計を見たら8時半、RD-H2EXの動作音がしている。
慌てて起動しプリキュアを観る。
その後はラブプラスの2連荘デートなので、 朝食はカロリーバランスと豆乳で済ませる。
今週は中間試験ということで、 リアルタイムモードは日中はテストで夜は勉強というサイクルを続けていたので、 知識だけハート4つで、後はハート無しのパラメーターもあるという、 今ひとつのコンディションだったので、特に凜子に苦戦した。
それから洗濯。

#2 [Misc] おひる〜 & ゴゴー

昼食を摂った後は、彼氏力の再充填のためスキップモードを1週間分。
うーポテトチップスが食べたくなってきた。
それから洗濯その2をスタートしたが、その後は眠くなって斃れてしまった。

#3 [Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF

気がつくと17時過ぎ、ということで洗濯物を洗濯機からサルベージして室内干し。
それからイオンスーパーセンターへ食糧調達に。
昨日は魚介鍋だったので、今日は鶏鍋にしてみた(ぇー
ポテトチップス食べたい欲求は寝ているうちに消滅。

#4 [Food] 飯

朝食: カロリーバランス、豆乳
昼食: マ・マー ソテースパゲティ ナポリタン
夕食: 鍋{鶏モモ肉、白菜、糸蒟蒻}、プライムセレクト
間食: 午前中にカマンベール、夜にマカデミアナッツ、みかんゼリー

2009年10月26日(月) [n年日記]

[天気:雨](三重県津市・亀山市) {睡眠:007--601} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぅぅ
朝からだるい
天気もなんかぐずついてるなぁと思いつつ家を出たら、雨がマジ降りだった。

#2 [Labor] 労働

ぅぅぅ
午前中は次第に眠気が緩和してきた気がしたがやる気は低調のまま。
で、11時過ぎにエスタロンモカ12を念のため投与したにもかかわらず、 午後はかなり眠くなったり。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

帰りには雨もほぼ上がっていた。
で、メガプライスカットで食糧調達。 1缶100円のプライムセレクトが完全に無くなってるな。 またマックスバリュに行くか。
帰宅して夕食の後はWebを見たり録り置きのホワルバと絶望先生を観たり、 ラブプラスをリアルタイムモードとラブプラスモードで遊んだり。
月曜日にして、早くも寧々さんと凜子の両方から電話でデートに誘われる忙しさ。

#4 [Food] 飯

朝食: ストロベリーヨーグルト、茹で卵・サラダ・カフェオレ@社食
昼食: 鯖の塩焼、麦飯、味噌汁、胡瓜とツナ、菠薐草@社食
夕食: 豚モツと小松菜の炒め
間食: 夜にマカデミアナッツ他

2009年10月27日(火) [n年日記]

[天気:曇](三重県津市・亀山市) {睡眠:2337--555} {労働830--1830}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぅぅ
なんか睡眠中に夢の割合が多かったような……
で、ぐったりしつつ支度して出勤。
雨は上がって、低い位置から陽も差しているけどちょっと風が強いな、 と思っていたら、鈴鹿市から亀山市に入った辺りで小雨。
まぁおかげで虹が見えたりもしたけど。

#2 [Labor] 労働

みぴぅ
時々眠くなったり。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

帰りはイオンスーパーセンターで夕食の買い物をした後、ペトラスで12L給油。
夕食後はこばと。を観たりWebを見たりラブプラスで遊んだり。

#4 [Food] 飯

朝食: ストロベリーヨーグルト、飯・味噌汁・納豆・味付海苔・漬物@社食
昼食: 鯖の味噌煮、炊き込み飯、味噌汁、千切りキャベツ@社食
夕食: ローストビーフ等のサラダ、温泉卵
間食: 夜にミックスナッツ、みかん

2009年10月28日(水) [n年日記]

[天気:晴時々曇](三重県津市・亀山市) {睡眠:011--556} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぅぅぅ
ともかく支度して出勤。

#2 [Labor] 労働

んぴぅ
淡々と労働にょ。

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

帰りは久々にセノパーク津に寄る。
まず三洋堂書店に入ったら大阪万博を始め興味を惹く本が出るわ出るわ。 スーパーの一角にある書店とは何かが違うなぁ。
それからマックスバリュで一缶103円のブローリーを6缶入りBOXで購入。 あと夕食も調達して帰宅。
夕食後はWebを見たり録り置きアニメの中からなのはA'sを観たり ラブプラスで寧々さんと凜子に立て続けに呼び出されて遊んだり、 買ってきた本を読んだり。

#4 [Books] 本日の書籍

三洋堂書店にて

#5 [Food] 飯

朝食: ブルーベリーヨーグルト、茹で卵・サラダ・カフェオレ@社喫
昼食: 魚の蒲焼、飯、味噌汁、他@社食
夕食: ローストビーフのサラダ、温泉卵
間食: 夜にミックスナッツ、ポテトチップス

2009年10月29日(木) [n年日記]

[天気:晴時々曇](三重県津市・亀山市) {睡眠:005--601} {労働830--1830}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぅぅ〜
『脳に悪い7つの習慣』によると、 「嫌だ」「疲れた」等と口にすると やるべき事があっても脳内でマイナスのタグが付けられてしまうそうなので、 言い換える。 「今日の出勤もチャレンジングだなぁ。」

#2 [Labor] 労働

んぴぅぅ
眠気にチャレンジ!

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

王将で夕食を摂って帰宅。
で、Netとか見てたり。
twitterの本家WebにListなるものが機能追加されている。 わざわざフォローする程ではないが、 たまにはつぶやきをチェックしたいというようなメンバーを入れてみた。

#4 [Food] 飯

朝食: ブルーベリーヨーグルト、飯・味噌汁・納豆・味付海苔・菠薐草@社食
昼食: 茹で豚肉と野菜、若布飯、味噌汁、他@社食
夕食: レバニラ炒め、ソース焼そば@王将亀山2号店
間食: 夜にミルクプリン

2009年10月30日(金) [n年日記]

[天気:晴時々曇](三重県津市・亀山市) {睡眠:007--616} {労働830--1715}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

ふみぅぅ
今日も自動車の窓が全面結露して、出勤にチャレンジだよ〜
出発が少し遅かったので亀山駅東側のダブル踏切も亀山警察署前のダブル信号も 通勤バスによる抑えも全て遭遇した
のだった。

#2 [Labor] 労働

ぬぅぅ
眠気と徹底対決。
がっつり五分の戦い(ぇ

#3 [Misc] ヨルー≫^^FF

メガプライスカットに寄って食糧調達して帰宅。
で、牛肉が少々色褪せていたが安かったので、 夕食は肉多めのパーソナルしゃぶしゃぶ。
食後はECC中国語教室の宿題のうち、例文を作る分をする。
それから某鉄チャットに出てから寝り。

* Googleインフルトレンド:

twitterで拾った 。インフルエンザをぐぐると(医学的意味で)流行するのカー(激違)

#4 [Books][AV] 本日のCD-DAおよび書籍

Amazonから佐川急便で アニメイト通販から宅急便で

#5 [Food] 飯

朝食: ブルーベリーヨーグルト、茹で卵・サラダ・カフェオレ@社喫
昼食: 鯖の塩焼、麦飯、味噌汁、キャベツ千切り@社食
夕食: しゃぶしゃぶ{オージービーフ肩ロース、白菜、レタス}、ブローリー
間食: 夜にミルクプリン、ミックスナッツ 他

2009年10月31日() [n年日記]

[天気:晴時々曇](三重県津市) {睡眠:149--657}

#1 [Misc] アサー≫^^FF

んぅぅ
一回目が覚めたあとのぐったりも寝たうちに含めると7時過ぎ起動。
PCを起動後、ベランダで電波時計の一斉較正を始めたわけだが、 室内が明るくなっても カシオのソーラー電波腕時計だけはバッテリーLOWの節電モードのままで、 ベランダで日光に当ててしばらくするまで動かなかった。 「WVA-400J 寿命」でぐぐると、 カシオのソーラー電波腕時計の2次電池がへたりやすいという話はあるらしく、 店員が言ってたとか無償で電池交換してくれたとか7500円で有償だったとか 結果はいろいろ。

#2 [Movie] マイケルジャクソン This Is It

さて、twitter上でも絶賛の声が多い標記映画、 ワーナーマイカルシネマズ津でもやっているというので 昨日のうちに今日の11:45の回を予約済み。
で、自動車でR23を南下して映画館の駐車場へ。
ロビーに行くと、なんかプリキュアを見に来たとおぼしき親子だらけで、 ポップコーン臭が充満していた。
プリキュアの入場後しばらくして入場開始になったわけだが、 上映室に入ったのは数えるほど。うーん。
マイケル・ジャクソンは昔は洋楽の最有名人だったわけだが、 近年から今年の死去に至るまではスキャンダルだらけ……と思っていたのだが、 コンサートリハーサルやビデオクリップを観ると、 これぞ真のアーティスト、という感じで圧倒される。 まさに神レベルだな。
ハリウッド映画のお約束である爆発音とかガラスの割れる音とかは得意そうな 映画館の音響設備であるが、今日ばかりはしょぼいと思った
のだった。
聞くところではIMAXシアターだといいらしい。

#3 [Misc] ゴゴー & ゆーがった

正午を跨いでの映画鑑賞でお腹が空いた、ということで、 隣のSATYに移動してフードコートのスガキヤでラーメンを食う。
その後はエイデンなんぞを見物。 まぁ特に買いたい物はなかったな。
そしてイオンスーパーセンターに突入し、 ペトラスで撥水1.5往復洗車¥500-を実施した後、 食糧とワイパーブレードを買って帰宅。
で、早速ワイパーブレードの交換作業など。

#4 [Misc] ヨルー≫^^FF

Webを観て夕食を摂ってエリンを観る。
で、 昨日届いた牧野由依のCD2枚 を聴いて、某鉄チャットに出て、日記を書いて寝り。

#5 [Food] 飯

朝食: マ・マー なす入りミートソーススパゲティ、アイスコーヒー
昼食: 特製ラーメン大盛@スガキヤ%津SATYフードコート
夕食: ますかにえびの3品押し寿司、菠薐草の胡麻和え、ブローリー
間食: 夜にミルクプリン、マカデミアナッツ 他

以上、31 日分です。 [△このページの先頭へ]
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