夏までにやせて薄着したい人、作戦は？

既に充分やせているから特に何もしない 9 肉類の食べ過ぎに注意する 8 ダイエット食品で頑張る 8 エステの痩身コース 7 半身浴２時間。 6 毎日市民プールで１時間くらい泳ぐ 4 毎日5kmくらいジョギング 2 スポーツクラブでマシントレーニング 1 脂肪吸引＋バストに注入！ 1 ダイエット薬を使う 1 毎日15kmくらいサイクリング 0 バスケット、サッカーのようなカロリーを消費するスポーツ 0

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毎日は難しいけど週末くらいは。。。あと会社に遅刻しそうになって毎朝
のように駅まで走ってます(笑)

過食症気味なので、メリディアを使っています。
肉体的には空腹を感じるけど、無理なく我慢できる・・・
標準体重＋５ｋｇが目標です

ウェスト引き締め中心に

ヒップのお肉が欲しいよー。

ヒップのお肉が欲しいよー。