(2004/05)
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[ ん？ ]
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朝 ウォーキング ４０分
ひょっとして筋肉痛？
昨日の走りで？？？
2004/05/31(Mon)
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[ 真夏並の暑さ ]
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朝 スロージョッグ ４０分
暑さのせいか練習が途切れてるせいか
異常にしんどい。
2004/05/30(Sun)
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[ スタミナ落ちてるなあ ]
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スロージョッグ ６０分
2004/05/23(Sun)
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[ 晴天 ]
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久々の晴天
でもカラっとは行かないな。
ウォーキング４０分
2004/05/22(Sat)
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[ ]
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動悸やしびれアレルギー
体調最悪
ウォーキング４０分
2004/05/21(Fri)
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[ 今日も ]
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ウォーキング４０分
2004/05/14(Fri)
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[ 歩くしかない ]
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通勤を利用して
ウォーキング４０分
2004/05/13(Thr)
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[ あたふたと ]
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フィットネスクラブ
アクア３０分（ウォーク＆スイム １０分）
時間がなかったのでちょっと強めの負荷で。
2004/05/12(Wed)
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[ とにかく動く ]
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膝の調子が悪いので走らず。
ウォーキング ６０分
2004/05/09(Sun)
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[ 膝に違和感 ]
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フィットネスクラブ
ウエイト ６種
アクア ４０分（ウォーク＆スイム ２０分）
2004/05/06(Thr)
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[ まだまだ ]
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ウォーキング ２時間２５分
向かい風の前半飛ばしすぎ後半かなり脚に来た。
まだまだダメ。
2004/05/05(Wed)
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[ 膝の機嫌を ]
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左ひざが少し痛む。
2004/05/03(Mon)
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[ ひさびさに・・・ ]
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甲山周辺をウォーキング
所要時間３時間３０分
久々の山道、程よい負担が足腰にかかった。
2004/05/02(Sun)
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[ 疲れがどばー ]
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スロージョッグ ２０分
朝少しだけ走って夕方に本練習をしようと思っていたけど
たっぷり昼寝をしてしまった。
2004/05/01(Sat)
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